Autor: Anamarija Vukojević
Matrix World
Tko su apati i zašto psihopatima tako lako uspijevaju njihovi naumi? Jeste li se ikada našli u situaciji da imate osjećaj da se cijeli svijet urotio protiv vas? Na poslu, među ‘prijateljima’ ili bilo kakvoj grupaciji ljudi? Spadate li u skupinu ljudi koja ne čini ništa, koja obično ide uz masu, ne volite konstruktivne rasprave, ne volite proturječiti nekome ili boriti se za svoj stav možda ste apat. Uz veliki postotak psihopata i empata s druge strane, najveći broj je upravo apata.
Većina ljudi je barem jednom u životu naišla na šefa psihopata. Kako bismo se podsjetili karakteristika psihopata vratimo se na članak Upoznajte se s osobinama psihopata:
izraženi egoizam, uživanje u (psihičkom i/ili psihičkom) mučenju (naročito) djece i žena, izraženo licemjerje, lažljivost, manipulacija svima, nevjerojatna prilagodljivost, ponašanje nalik na ultimativnog predatora, spletkarenje i sklonost zakulisnim igrama, snobizam i omalovažavanje svih, nemogućnost ostvarivanja iskrenih i dubokih obiteljskih i prijateljskih veza, besramno i nemoralno ponašanje, hladno i proračunato razmišljanje, odlična verbalizacija i elokventnost, gluma bez premca, prebacivanje krivice na druge i nepriznavanje vlastitih grešaka, ispričavanje po potrebi, uživanje u stvaranju kaosa i pometnje, nemogućnost osjećaja ljubavi, nedostatak empatije, nedostatak osjećaja žaljenja i kajanja, fiksacija na ispunjenje vlastitih želja, nestrpljivost, netrpeljivost, fetišizam, brzo stvaranje i razvrgavanje partnerstva s drugim psihopatima, prikazivanje sebe kao duhovnjaka i religiozne osobe, korištenje religioznosti za svoje vlastite ciljeve – lažna religioznost, korištenje politike za svoje ciljeve – dvolični političari, diktatori, uglavnom prikriveni fanatizam, isključivost, sistematsko i plansko uništavanje svega što im stoji na putu ostvarivanje cilja ili želja, elitizam, bolesna ambicija, okrutnost, nadmenost, sklonost seksualnim devijacijama i energetski vampirizam.
U nastavku slijedi odličan dokumentarac s You Tube-a „Kako živjeti u okruženju psihopata?“ (video uradak je preuzet s korisničkog računa Seek Thetruth):
No, kako bi ikada psihopati mogli biti tako uspješni u svojim zločinima ako ne bi imali svoje pomagače? Uz ove vampire najčešće se prikrpe i pravi priljepci, apati. Njihov zadatak je podržavanje psihopata u svim njegovim naumima.
Po Wikipediji, apatija je:
(grč. apatheia, neosjetljivost) psihičko je stanje bezvoljnosti, potištenosti, ravnodušnosti, gubitka čuvstvenosti i afekta. To je bolesno stanje kod kojega vanjski događaji ne pobuđuju nikakvo subjektivno doživljavanje, javlja se kod duševne zaostalosti, melankolije, depresije, shizofrenije. U stoičkoj filozofiji najviše dobro i najveća vrlina filozofa; ravnodušnost prema svemu što život donosi i suzdržavanje od svakoga suda o stvarima temelj je nepomućena duševnog mira (ataraksija).
Dr. Jane McGregor i njezin suprug Tim možda su najbolje objasnili ovu temu u svojoj knjizi “The Empathy Trap” – “Zamka za empate” u kojoj su apate okarakterizirali ovako:
Apati (moderan izraz) su ljudi koji lako padaju pod utjecaj sociopata. Oni su integralni dio sociopatskog okruženja i pridonose razvijanju njihovih nakana. Uspostavljaju s njima link koji zatim samo kao program obnavljaju. To možete jako dobro vidjeti u svakodnevnim situacijama kada vas netko sustavno navlači na nešto, što ide njima u prilog. Vi ste samo njihova igračka.
Nije poznato kako apati, koji su inače vrlo razumni, postaju njihove igračke u izrazito destruktivnom djelovanju. Najčešće to postaju jer nisu dovoljno svjesni samih sebe i okoline u kojoj žive. Orijentirani su na sebe i na svoje probleme.
Najčešće apati ne žele vidjeti da je netko doista zao, pogotovo ako im je sociopat koristan (odnosi u braku). Ili se sami osjećaju krivima zbog onoga što su činili za života, pa smatraju da trebaju patiti zbog toga, kao i u situaciji kad su svjedokom da je netko drugi meta sociopata a misle da je ta osoba zaslužila patiti. Obično, nevažno da li pasivno ili aktivno sudjeluju, izgledaju kao da su u polusnu. To je scenario koji čini da ljudi slijepo idu za vođama, vođeni svojim vlastitim interesima.
Apatija je strategija izbjegavanja.
Mi smo uvjetovani da šutimo, što često znači okretanje glave ili trpljenje zlostavljanja. Svjesnost je prvi korak u ograničavanju negativnih učinaka kontakta sa psihopatima.
Većina nas je naučena šutjeti i trpjeti. No, moramo li tu zabludu prenositi svojoj djeci?
Što učiniti ako osjetite blizinu apata ili psihopata?
Emocije poput straha, ljutnje, frustracije ili nepokretnosti su energije. Možete i ne htijući ‘uhvatiti’ te energije od ljudi. Ako imate tendenciju da ste emocionalna spužva, ovo morate znati kako bi izbjegli preuzimanje od pojedinaca negativnih emocija, ili kako se udaljiti od ovakvih tipova.
Još jedna važna činjenica je da vas kronična tjeskoba, depresija ili stres mogu pretvoriti u emocionalne spužve s čim gubite svoju obranu. Odjednom postanete hiper-usklađeni s drugima, osobito s onima koji pate od sličnih boli kao i vi.
S energetskog stajališta, negativne emocije mogu potjecati iz više izvora: ono što osjećamo može biti naš vlastiti osjećaj; to mogu biti tuđi osjećaji; ili može biti kombinacija. Evo kako uvidjeti razliku i kako strateški pojačati svoje pozitivne emocije, tako da proživljavate negativnost koja ne pripada vama:
- Utvrdite da li ste osjetljivi osoba. Osoba na koju će najviše utjecati negativne energije je empat. Znakovi koji upućuju da biste mogli biti empat uključuju (u moru testova na kojem možete provjeriti jeste li empat možete to učiniti i ovdje:
Ljudi vas često optužuju da ste “hiper-osjetljivi”, da pretjerujete u izljevima emocija, čude se ako ne volite gužve, ako ih lako uhvatite u laži itd. i sve to ne misle kao kompliment.
Možete osjetiti strah, tjeskobu i stres od drugih ljudi i osjetiti to po čitavom svom tijelu, njihove probleme kao svoj fizički bol.
Brzo se osjećate iscrpljeno, drenirano i nesretno u prisutnosti puno ljudi.
Buka, mirisi i neprihvatljivi razgovori vam stvaraju nervozu i anksioznost.
Morate biti sami kako bi napuniti vaše energetske baterije.
Vaši osjećaji se lako daju povrijediti.
Velikodušni ste, duhovni i dobar slušatelj.
Imate li osjećaj da ste nekada okruženi ‘zombijima’, ljudima bez duše i osjećaja? Možda ste upravo Vi empat.
- Tražite izvor svojih osjećaja. Prvo, zapitajte se je li to jedan osjećaj ili ih ima više. Ako se radi o emociji kao što su strah ili bijes nježno se suočite s uzrokom sami ili uz stručnu pomoć. Ako niste u pitanju vi, pokušajte odrediti očigledni pokretač s ljudima kojima ste komunicirali ili koji su vam blizu.
Na primjer, ako ste upravo gledali komediju, i po dolasku kući se osjećate ‘blue’, možda ste bili blizu depresivnih ljudi, od kojih ste, neposredno, preuzeli energetska osjećanja. To nije vaše, odbacite osjećaj.
Isto vrijedi i za odlaske u shoping-centre ili koncert. Ako ste uzrujani ili vas previše preplavljuju pretrpana mjesta, to može biti jer upijate svu negativnu energiju oko vas.
- Udaljite se od sumnjivog izvora, što dalje moguće. Najmanje šest metara daleko; zatim promotrite osjećate li olakšanje. Nemojte griješiti i ostajati na istom mjestu pored neugode i nelagode jer ne želite uvrijediti strance pored sebe. Na javnom mjestu se nemojte ustručavati mijenjati mjesta, ako se osjećate da vam to mjesto jednostavno ne odgovara.
- Usredotočiti na dah. Na nekoliko minuta izdišite negativnosti, udišući mirno. To pomaže da se uzemljite i pročistite strah ili druge teške emocije. Postavite dlan na svoj solarni pleksus kako biste što bolje osjetili svoje disanje.
Kad god možete prakticirajte Eiriu Eolas meditaciju – nevjerojatan znanstveni program za kontrolu stresa, ozdravljenje, detoksikaciju i pomlađivanje.
Jeste li ikada osjetili da vam odjednom postane hladno kraj nekih osoba? Osjećate li jezu kad samo pogledate nekoga? Možda je vrijeme da počnete slušati svoju intuiciju.
- Upravljanje emocionalnim preopterećenjem. Niste dužni preuzimati tuđu negativnu energiju. Kako ćete naučiti prepoznavati vlastiti emocije u određenim situacijama ako se osjećate dužni pomagati čitavom svijetu?
Saznajte kako prepoznati ljude koji vas čine nesretnima i iscrpljenima.
Naučite tko su narcisi ili emocionalni vampiri. Kad naučite obrasce njihovog ponašanja, samo to znanje će vam dati potrebnu zaštitu.
Prije nego što krenete na aktivnost gdje ne znate što vam se sprema, gdje će biti velika gomila ljudi i vjerojatno stres pojedite dobar ketogeni obrok, pun masnoća i mesa, kako biste omogućili svojem organizmu da radi na najboljem gorivu.
Ukoliko vas neki ljudi opterećuju svojim pričama koje vas ne zanimaju, ispričajte se kulturno i udaljite se. Ne sekirajte se, lako će naći nove žrtve.
Potrudite se da u svom domu imate kutak za sebe. Tražite od ukućana da poštuju vaše stanke koje provodite baš onako kako želite, obnavljajući se i psihički, mentalno, emocionalno i fizički. Tako sprječavate ulazak tuđih energija kad ste na ‘kratkom’ oporavku.
Prakticirajte svakodnevno pomnost – svjesnost.
- Potražite pozitivne ljude i situacije. Nazovite prijatelja koji vidi dobro u drugima. Provedite vrijeme s kolegom koji razmišlja pozitivno.
Saznajte kako koristiti empatiju kao način da se pomognete drugima ali isto tako i da se odbranite pretjeranih emocija. Možete biti empatični prema stanju drugih ljudi, ali to ne znači da trebate prestati biti empatični prema samima sebi. To znači da ne morate osjećati krivnju zbog traženja predaha od pomaganja drugima. To također znači da niste dužni uranjati u svijet negativnih ljudi.
- Stvarajte i održavajte utočište za oslobađanje od negativnih emocija. Vratite se prirodi, pokušajte se povezati s drvećem, uzemljiti i vratiti k Sebi. To će vas zasigurno ispuniti i energetski i duhovno.
Možda nemamo puno izbora u životu koje možemo sami odabrati, al odlazak u prirodu i micanje od negativnih ljudi možda je jedan od najlakših i najboljih savjeta za takvu vrstu problema.
Autorska prava© Matrix World 2011. do danas. Sva prava pridržana. Strogo je zabranjeno kopiranje, raspačavanje, ponovno objavljivanje ili izmjena bilo kakvog materijala koji se nalazi na blogu Matrix World bez prethodnog pisanog odobrenja dobivenog od uredništva Matrix World.
Izvori:
Are you easy prey for a psychopath?
Empathic people are natural targets for sociopaths – protect yourself
Defense Against the Psychopath
Matrix World 